فرض کنید کسی مرتکب گناهی شده است و به دلایلی می‌خواهد توبه کند، اما پشیمان و متنفر هم نیست. برای محکم کاری فکر کنید اصلا متنفر و پشیمان نیستم. می‌خواهم حال از ته ته دل و برای همیشه از گناهانم پشیمان و متنفر شوم به طوری که شرط اول توبه را به بهترین شکل به جا آورده باشم.