برای رفع کم‌رویی و خجالتی چه راهکاری ارائه می‌دهید. یا حتی حس سخنوری/ آزار می‌بینم از اینکه این حالت رو دارم. چون قبلش زیاد با کسی ارتباط اجتماعی نداشتم و الان اینطور شدم. (دیپلم ادبیات و علوم انسانی)